『「ありがとう」を一日10回言う』

令和２年９月２４日（木）
「ありがとう」を一日10回言う
昭和女子大学　板東眞里子　学長　
　「サンキュー」「シェシェ」「グラシアス」
　言葉の分からない外国に行くときでも，一つだけ必ず覚えておきたいのが「ありがとう」にあたる言葉です。「ありがとう」という言葉が言えるだけで，外国で会った見知らぬ人にも，心を開いてもらうことができます。
　外国だけでなく，もちろん日本でも，「ありがとうございます」と，言うべき時に自然と言えるのはとてもエレガントです。たとえば，エレベーターに乗ろうとしたとき，先にゆずってもらったり，電車で席をつめてもらったりしたら，知らん顔をするのではなく，「ありがとうございます」と言いましょう。着ている洋服を褒められたりしたときも，謙遜するよりも，さりげなく「ありがとう」と答えましょう。
　自分がしたことを褒められたときも「ありがとうございます」と素直に感謝します。一人ではなく，チームが頑張ったことについて褒められた場合は「ありがとう」の後，「みんなで頑張ったんです」「みんなのおかげです」と付け加えます。
　友人や仲間に何かを手伝ってもらったりしたら，もちろん，心を込めて「ありがとう」とお礼を言います。お店の人にも，お金を払っているのだから，親切にしてもらって当然という態度ではなく，「ありがとう」と丁寧に言いましょう。
普段の生活で「ありがとうございます」と言う言葉をあまり使わない人が多いのは，残念なことです。
　人からサービスされたときや親切にされたとき，「すみません」という言葉を，「ありがとうございます」の代わりに使う人もよくいますが，感謝の気持ちを表すには，やはり「ありがとうございます」の方がふさわしく，自然だと思います。
「ありがとう」という言葉は，誰にとっても，言われると気持ちのよい言葉です。それだけでなく，口にした自分自身も幸せな気持ちになります。みんなを心地よくしてくれる「魔法の言葉」なのです。
　一日10回，必ず声に出して「ありがとう」と言う習慣をつけると，あなたの周りに必ずいいことが起こり，友だちの輪も広がります。