本日4校時に栄養教諭による、2年生を対象とした栄養指導がありました！
ステップ１：アンケートで「気づき」
まずは、自分たちの生活習慣に関するアンケート結果をチェックしました。日頃の食事や睡眠の様子を振り返り、「あれ？もしかして偏っているかも？」と、今の生活習慣を見つめ直す良いきっかけになりました。
ステップ２：朝食のチカラを学ぶ
次に、「朝食がもたらす素晴らしい効果」について学習しました。 朝ごはんをしっかり食べることは、単にお腹を満たすだけでなく次のような効果も期待できます。
集中力アップ
学習成績アップ
免疫力アップ
運動能力アップ
といった、たくさんのメリットにつながることを知りました。これで、朝食の大切さを改めて実感しました。
ステップ３：オリジナル朝食メニュー作り
最後は、学んだことを実践！ 5大栄養素をバランス良く取り入れ、さらに地元の新鮮な食材も活かした、オリジナルの朝食献立作りに挑戦しました。みんなで知恵を出し合い、栄養満点のメニューが完成しました。
この献立、ぜひ次の休日に家族みんなで一緒に作って、美味しく・楽しく食べてほしいですね！
栄養バランスばっちりの朝ごはんで、毎日をもっと元気に過ごしましょう！
