体力・運動能力調査１日目（５月１２日）

　　準備体操

ケガをしないように全体で準備体操を行いました。

　　長座体前屈

長座体前屈では，あごを引き，息を吐きながら，ゆっくり伸ばしていきました。

　　　握力

握力では，合言葉「せーの，ギュ～」と言いながら力を入れて測定しました。復

　　立ち幅跳び

立ち幅跳びでは，腕をしっかりふって目標にむかって跳びました。

　　反復横跳び

反復横跳びでは，自分が振り子になったつもりでサイドステップをしました。

　　上体起こし

上体起こしでは，腹筋だけでなく股関節周りの力も使い，体を起こしました。