５年生学級活動「すいみんについて学ぼう」（7/4）

５年生は，７月４日に上級睡眠健康指導士の久保先生から睡眠について学びました。　しっかり睡眠（９～１１時間）をとると，①風邪をひきにくい②テストの結果がよくなる③スポーツが向上するなど，良いことがいっぱいであることが分かりました。また，寝付きを良くするためには，寝る１時間前にゲームや動画をやめるということです。